Давайте разберём такой важный вопрос: с какого же все-таки возраста можно и лучше начинать заниматься художественной гимнастикой детям?

Не секрет, что художественная гимнастика — это довольно популяризированный вид спорта, но при этом высокоспецифический и требующий огромных усилий. И последние тенденции таковы, что родители приводят своих детей уже с самого раннего возраста «когда ребенок уже начал ходить»…Конечно в этом неосознанном возрасте, это больше амбиции и желания самих родителей: «Чем раньше ребенок начнёт, тем большего сможет добиться?!». Но не всегда это так.

Да, гимнастика — это еще и один из самых красивых и фотогеничных видов спорта: яркие купальники, красота, грация, музыка, сложные и интересные элементы с предметами — идеальный «продукт» для социальных сетей. Но существуют еще и жесткие физические требования. Это спорт для избранных.

В этом вопросе попытаемся выразить свои мысли исходя из практик и статистик наших заслуженных тренеров России и дать некоторые рекомендации.

Известно, что в художественной гимнастике очень много «побочек» и травм, которые могут быть как раз из-за того, что ребёнка погружают в мир спорта значительно раньше, чем его тело готово к серьезным нагрузкам. Так, согласно действующему Федеральному стандарту спортивной подготовки (ФССП) — 6 лет, это минимальный официальный возраст для зачисления на первый (начальный) год подготовки в художественную гимнастику! И, в связи с этими нормами, многие тренеры дают рекомендации приводить своих детей не ранее 5 лет!

Итак, 5 — 6 лет – это оптимальный возраст для старта. В этом возрасте связки и суставы особенно пластичны. Но, конечно, существуют исключения и этот возраст не универсален, так как каждый ребёнок уникален по-своему. Кто-то готов к тренировкам с 3-4 лет, а кто-то позже. Однако есть определенный опыт, и он поможет сориентироваться и дать определённое понимание.

Ранний старт

Если родитель все-таки решил привести своего ребенка в 3 — 4 года, нужно осознавать, что это не про полноценные тренировки по гимнастике, а больше про тренировки в игровой форме. Сейчас у большинства спортивных секций есть группы начальной подготовки — раннего физического развития. В этих группах юных гимнасток учат правильно садиться на шпагат, тянуть носочки, вставать в мостик, знакомят с гимнастическими предметами.

Занятия подходят для ребенка если он:

• активный
• любит двигаться
• не боится новых людей
• легко идет на контакт
• готов к разлуке с мамой!

Упор делается на:

• развитие гибкости
• развития интереса к занятиям
• знакомства с основными движениями
• моторики и памяти

Но родителям не стоит ожидать, что дети 1-го года обучения смогут сделать элементы равные по сложности элементам, которые выполняют дети 2-го и 3-го годов обучения. Как правило, это им не под силу и физически и физиологически. По результатам статистических наблюдений многие тренеры пришли к выводам, что дети, начавшие заниматься с 3-х лет и дети, пришедшие в этот спорт с 5-6-ти лет, как правило к 10 годам имеют одинаковый уровень подготовки, при определённых условиях: наличие трудолюбия и данных, грамотный тренерский подход, заинтересованность родителей. Поэтому решать вам, имеет ли смысл отрывать 2-3 года жизни ребёнка от детства и семьи? 

При наборе в секцию по художественной гимнастике тренер может попросить выполнить несложные элементы: «бабочку», «складочку», шпагат и другое. Таким образом определяется уровень физической подготовки ребенка, растяжки, выносливости. Для гимнастики очень важна гибкость, прыгучесть, координация, подвижность суставов (особенно позвоночника). Обоснованный отказ тренера в принятии ребенка в секцию гимнастики (при условии профессионального уровня) должен восприниматься родителем с пониманием. Ведь тренер — это не только проводник в мир спорта, но он еще и несет ответственность за здоровье и жизнь вашего ребенка. И только он сможет оценить данные и готовность ребенка к нагрузкам.

При выборе секции гимнастики и тренера для ребенка нужно обратить внимание на такие детали:

• тренер имеет достаточный опыт работы с детьми;
• нагрузка должна соответствовать возрасту ребенка;
• занятия должны проходить с учетом состояния здоровья ребенка.

Если ребёнок начал занятия художественной гимнастикой в 3-4 года, то, как правило, к 5-6-летнему возрасту ребенка переводят из групп начальной подготовки в группу спортивного совершенствования с освоением более серьёзных нагрузок. Начинаются осознанные тренировки: в этом возрасте дети в основном психологически готовы, они воспринимают дисциплину, начинают чувствовать тело и гимнастический предмет, могут выдерживать полноценную, более длительную тренировку.

Занятия для общего развития

А если задача не в олимпийских медалях, а для общего развития, не поздно привести ребенка и в 7 – 9-летнем возрасте в гимнастику. Особенно, если он замотивирован заниматься и у него есть огромное желание.

Нет верхнего возрастного предела для занятий: Ирина Винер – почетный член Международной гимнастики (World Gymnastics) и руководитель сети собственных Центров гимнастики отмечала, что выступать и заниматься можно в любом возрасте!

Если мы говорим про профессиональный уровень, как и в любом виде спорта, в гимнастике существует и обратная сторона медали, ведь это спорт больших достижений и высот! Это жесточайший отбор (после 10 лет становится ясно, кто останется в большом спорте), это возможная ранняя травматичность и регулярное преодоление себя через боль, а также контроль веса. Но он и вырабатывает у ребенка характер. И если с детства ребенок приучен к спорту, то в дальнейшем ему будет легче. Так как в нашей жизни важны такие качества, как трудолюбие и целеустремлённость.

Когда ваш ребенок выходит на ковёр и на него смотрят большое количество зрителей, строгих судей, и он при такой обстановке способен под музыку выразить какие-либо движения, это правда дорогого стоит! С этими впечатлениями и ощущениями мало что может сравниться! Любые занятия спортом, не только художественной гимнастикой, дают самое главное — уверенность в себе. А художественная гимнастика — это и эстетическое восприятие этого мира, и хороший старт для любого другого вида спорта!